پایان سال 2020 و شروع 2021

سوالات مهم در آغاز و پایان هر سال

سال ۲۰۲۰ به پایان رسید و امروز در اولین روز سال ۲۰۲۱ این پست رو می نویسم، که به سوالات مهم در آغاز و پایان هر سال اختصاص داره، که بدون توجه به میلادی، هجری شمسی یا قمری بودن سال میتونه برای همه مفید باشه.

معمولا در پایان هر سال همه تمرکز می کنن به هدف گذاری برای سال آینده. اهدافی که شاید نهایتا یک یا دو ماه دووم بیارن و بعدش فراموش بشن. ولی ما عادت کردیم هر سال این چرخه باطل رو تکرار کنیم:

  • هیجان زده بشیم و یک سری هدف هیجان انگیز تعریف کنیم
  • بعضی وقتا مرورشون کنیم و شاید یکی دو قدم در راه رسیدن به بعضیاشون برداریم
  • فراموششون کنیم و به زندگی روزمره خودمون برگردیم

در این میان چیزی که معمولا فراموش میشه (ولی از اهمیت بسیار زیادی برخورداره) بازبینی سالی هست که پشت سر گذاشتیم. این کار میتونه کمکمون کنه که از اشتباهاتمون درس بگیریم و اونها رو در سال جدید تکرار نکنیم. همچنین اینکه ببینیم در چه زمینه هایی نتایج مثبتی دریافت کردیم، و سعی کنیم به اون حوزه ها اهمیت بیشتری بدیم و نتایج حتی بهتری بگیریم.

 

برای این منظور، بهترین و موثر ترین راه، پرسیدن سوالات ساده ولی قدرتمندی هستند که می تونن کمکمون کنن در مورد سال گذشته و هدف های سال آینده شفاف تر فکر کنیم. سوالات مهم ی که در آغاز و پایان هر سال باید از خود پرسید:

 

سوالات قدرتمند برای بازبینی سالی که گذشت

  • بزرگترین چالش هایی که باهاشون مواجه شدم چه چیزایی بودن؟
  • چه درس هایی آموختم؟
  • چه چیزهایی از این سال رو می خوام به یاد داشته باشم؟
  • در چه زمینه هایی رشد کردم؟
  • چه موفقیت هایی رو باید جشن بگیرم؟
  • چه اهدافی داشتم که بهشون نرسیدم و چرا؟
  • چه چیزی قلبمو شکست؟
  • به خاطر داشتن چه چیزهایی شکرگزارم؟

 

سوالات قدرتمند برای کسب آمادگی جهت ورود به سال جدید

  • چطور می تونم از خودم بهتر مراقبت کنم و بیشتر هوای خودم رو داشته باشم؟
  • چه جنبه هایی از شخصیتم رو باید پرورش بدم؟
  • چه ایراداتی رو باید از وجودم برطرف کنم؟
  • چه عادتهایی رو دوست دارم در خودم به وجود بیارم یا تقویت کنم؟
  • چه عادتهایی رو باید ترک کنم؟
  • چه چیزها (یا افرادی) رو باید برای همیشه رها کنم؟
  • تمرکز و توجهم رو به چه چیزهای مهمی معطوف می کنم؟

 

روی هر سوال مدتی وقت بگذارید و پاسخ هاتون رو یادداشت کنید. احتمالا از احساسی که بهتون دست میده و یا از پاسخ هایی که در جواب بعضی از سوالات خواهید نوشت شگفت زده خواهید شد!

سال خوبی داشته باشید!

آرش

 

استفاده از این مطلب با ذکر منبع بلامانع است.

این پست در صفحه اینستاگرام من هم منتشر شده.